省疾控中心发布健康提示 这些人请主动向社区单位宾馆报告

　　目前，国外疫情仍在高位运行，国内本土病例呈多点散发状态。春节将至，人员流动更加频繁，疫情输入的风险不断加大。为严防疫情输入，保障广大人民群众健康安全，1月6日，省疾控中心发布健康提示。

　　有以下情况人员，请立即主动向社区、单位、宾馆等报告，配合做好集中隔离、居家隔离、健康监测、核酸检测等各项防控措施。

　　与发布病例轨迹有交集的人员；1月3日(含)以来途经河南信阳市固始县；1月1日(含)以来途经浙江金华市永康市；2021年12月31日(含)以来途经河南商丘市睢阳区；2021年12月31日(含)以来途经上海市宝山区杨行镇、罗泾镇，浦东新区航头镇、宣桥镇；2021年12月28日(含)以来途经河南周口市太康县；2021年12月25日(含)以来途经贵州铜仁市碧江区；2021年12月21日(含)以来途经云南昆明市安宁市；2021年12月20日(含)以来途经河南郑州市管城区、二七区、中原区、金水区；2021年12月19日(含)以来途经河南洛阳市新安县；2021年12月18日(含)以来途经河南许昌市禹州市；2021年12月17日(含)以来途经浙江宁波市北仑区；2021年12月14日(含)以来途经云南昆明市呈贡区；2021年12月13日(含)以来途经陕西省延安市宝塔区；2021年12月10日(含)以来途经陕西省咸阳市；2021年12月6日(含)以来途经云南省西双版纳傣族自治州景洪市；2021年12月6日(含)以来途经广西壮族自治区防城港市东兴市；2021年12月4日(含)以来途经陕西省西安市的人员，另外，接到外省(市、县、区)各级疾控中心电话告知的密切接触者等风险人员也必须配合做好防控措施。

　　机场、港口区域与入境人员或货物有直接接触的服务保障人员和隔离场所、定点医院、发热门诊、冷链相关企业等高风险岗位人员尽量避免来青，确需入(返)青的须满足脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸检测阴性证明，并提前3天向目的地社区报备。

　　鼓励春运期间错峰、避峰返乡、返岗、返校。倡导就地过年，非必要不出省。密切关注近期国内外发生疫情的地区疫情进展情况，严格限制前往中高风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差、探亲。

　　提前做好行程规划。确需出行，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。尽量选择空旷的室外活动为宜。配合铁路、民航、客运、道路卡口等交通部门，按照相关规定严格落实测温验码、查验核酸检测证明等各项防控措施。候机、候车时，尽量在空气流通的空间等候，不在人多拥挤、空气不流通的密闭场所久留。旅途中全程做好个人防护。老人、慢性病患者和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。

　　减少不必要的聚餐聚会。按照“非必要不举办”的原则，严控大型活动，提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”。减少人员流动，少聚集、少扎堆，减少不必要的聚餐聚会，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会。避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。

　　积极接种新冠疫苗。接种新冠病毒疫苗是全球公认的预防个人感染的有效手段之一。本着应接尽接的原则继续推进新冠病毒疫苗加强针接种，鼓励60岁以上人群积极接种。

　　保持个人良好卫生习惯。科学佩戴口罩，不握手，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰，要保持1米以上的社交距离。60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群，应尽量少去人群聚集场所。

　　保持健康生活方式。冬季天气寒冷，室内外温差大，应根据气温变化适时增减衣物，预防感冒。注意劳逸结合，适度运动锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼。规律作息，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。

　　合理膳食，注意卫生。节日期间，合理膳食，规律用餐，不要暴饮暴食。谨慎邮购进口或有本土病例报告地区的冷链食品。选购冷链食品时，注意个人防护，做好外包装消毒，分类分区储存，做到生熟分开、煮熟蒸透。厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒。注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

　　注意做好健康监测。密切关注自身及家人的身体状况，尤其是旅行归来后，更要做好自身健康监测，如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状。不带病上班，不参加社会活动，不乘坐公共交通工具，不打网约车等。戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医。(作者：贾忠英 )